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对更年期综合症要怎样预防呢

 2012-11-28 17:14:07 来源:本站原创   【我要咨询】

  广州女子医院的医生指出,女性的更年期是一个比较特殊的时间,因为这个时间是从女性的性成熟慢慢过渡到老年期的过程。在这个过程会让女性把这些生理的症状当成是病变的前兆,从而给自己的心理带来很大的压力。那么,对于这一些可能会在更年期发生的身体变化,女性要做好哪一些预防的措施呢?
  更年期的女性要做好对骨质疏松的预防,因为这个时间段发生骨质疏松是比较常见的,女性可以尽早地通过摄入一些富含钙质的食物,或者是通过一些药物来达到身体的需求,定期做好身体检查也是很重要的,在发现自己是属于骨质疏松的时候,也要及时采取治疗的措施。
  在女性的更年期,脏器脱垂这种情况也是比较常见的,医生介绍说,在女性进入了更年期之后,腹部的韧带和之前相对比已经不是很紧凑了,在腹内的压力过高的情况下,可能会让自己有脏器脱垂的表现,需要女性在生活中做好积极的预防措施。
  有一些女性到了更年期之后,也感觉到排尿的时候会比较费力,或者是自己患上了尿失禁这种疾病。这种病变和自己的盆底肌肉松弛会有比较大的关系,女性可以在自己的生活中通过一些收缩肛门和阴道的动作来缓解这些情况。
  最后,在女性进入了更年期,保持自己的心态平和也是很重要的,因为这些女性在进入更年期之后会比较容易进入一些不良的情绪中,甚至有一些女性可能会因此而患上更年期抑郁症。
  广州女子医院是广州市卫生部门批准创办的一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的现代化时尚妇科医院,也是全国连锁妇科品牌医院。医院拥有先进的医疗设备及经验丰富的医疗团队,为女性的健康与美丽保驾护航。


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