年轻女性应该经常自我检查乳房：在月经后的7－10日内，面对镜子，自己检查。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头是否内陷、回缩或抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，可沿着顺时针方向，也可沿着逆时针方向进行，先由内侧到外侧，注意切勿重按。最后挤压乳头，看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。若发现异常，应及时到医院进行检查和治疗，不要掉以轻心，以免为乳腺癌的发生、发展留下隐患。
　　近年来我国乳腺癌的发病率正在逐年上升，现已占女性恶性肿瘤的第二位。乳腺癌早期表现为患侧乳房出现无痛、单发的小肿块，肿块质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不很清楚，在乳房内不易推动。随着肿瘤的增大，可引起乳房局部隆起，若累及Cooper韧带，可使其缩短而致肿瘤表面皮肤凹陷，即所谓“酒窝征”；邻近乳头或乳晕的癌块因侵入乳管使之缩短，可把乳头牵向癌肿一侧，进而可使乳头扁平、回缩、凹陷；癌块继续增大，如皮肤淋巴管被癌细胞堵塞，引起淋巴回流障碍，出现真皮水肿，皮肤呈“桔皮样改变”；乳腺癌发展至晚期，如癌细胞侵入大片皮肤，有时皮肤可溃破形成溃疡，这种溃疡常带恶臭，并容易出血。
　　提到良性乳腺疾病人们一贯盖以“乳腺增生”的帽子，但这是一个不科学的称谓。严格说，良性乳腺疾病包括恶性肿瘤以外的疾病，常见的有乳腺增生、乳胀痛、乳腺结节、乳头溢液、乳腺导管扩张、纤维化，亦包括乳腺良性肿物、乳腺感染、良性纤维腺瘤等。
　　良性乳腺疾病是年轻妇女的“常客”，并非恶性肿瘤，这种病无须特别治疗，但不少患者由于医学知识不够，总趋向于将自己的病往癌症上靠。她们或者乳房胀痛得很厉害，或者摸到结节，发现之后就饭也吃不下，觉也睡不着，惊慌失措，严重影响到生活和工作。实际上这些病人绝大部分是“杞人忧天”，很大部分的乳腺癌不会表现为乳房疼痛。但很多女性特别是年轻人患良性乳腺疾病后整天提心吊胆，乳房疼痛就疑心会不会是乳腺癌，患上了严重的“恐癌病”，其危害尤甚于良性乳腺疾病本身。其实良性乳腺疾病绝大部分不会发生癌变，病人应根据自身病情对号入座，无须惊慌。由于良性乳腺疾病不影响日常学习工作，所以不需特别治疗。但是一定要注意定期回医院复查，半年至一年一次。

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