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如何减少精症的发生

来源:广州女子医院

  男性少精症需要从日常生活中开始预防,这样不但对自己有益处,也会减轻家人的担忧。大家都知道,精子是生育过程中必不可少的条件。如果精子出现了异常或病症,容易导致男性不育,而会直接影响到正常的受孕。那么,如何减少精症的发生?

  广州女子医院不孕不育医生介绍,要减少精症的发生,需要注意以下几个方面:

  1、了解性知识,节制性生活

  适度的性生活对男性的身心健康是有帮助的,但是如果性生活太频繁,是容易引起男性精神萎靡,精力不集中的,甚至可能会引起多种疾病发生。建议多了解性知识,最大程度避免和预防疾病,比如睾丸较正常时稍大,触感略硬,意味着发生了病变。

  2、养成良好的生活习惯

  男性有充足的睡眠是很重要的,此外,积极做体育锻炼也很有帮助。这是因为在现代的男性往往工作繁忙,熬夜再加上缺乏运动,身体素质会急剧下降,容易给疾病入侵机体的机会。所以男性需要在生活中保证睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。

  3、远离化学品和不良药物

  化学品中的有毒物质,具有“杀精”的作用,需要多加注意。此外,衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子带来伤害。所以男性朋友要慎服药物,特别是助阳助性的药物,此类药品中,很多都对精子有不良影响。

  4.饮食要有度

  很多男性喜欢吃辛辣的东西,然而辛辣刺激的饮食是需要有所节制的,特别是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。除此之外,吸烟酗酒都不利于精子的生长发育,男性朋友一定要敬而远之。

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