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孕前期呕吐怎么办

来源:广州女子医院

  一般对于女性来说,在刚怀孕的时候,身体就会开始出现各种不舒服的现象,然而尤其是以恶心呕吐是比较常见的。但是呕吐多了的话,胃也会出现不舒服的现象,人也是特别难受的,甚至还会什么东西都吃不下去,因此就会使胎儿的生长发育受到了影响。那么,孕前期呕吐怎么办呢?

  广州女子医院不孕专家表示,孕前期出现呕吐要注意以下几点:

  一、饮食治疗法

  一般孕妇的呕吐次数多了的话,就会导致孕妈妈的胃口也会不好,这样往往会使早期胎儿的营养摄取受到了影响,而此时可以坚持习惯少量多餐,尝试改变就餐的环境,给自己营造一个可以激发食欲的氛围环境。而在平时吃一些碱性食物,例如新鲜的蔬菜,这样可以对孕妇呕吐的现象得到一定的帮助。

  二、试试心理治疗法

  导致妊娠反应比较严重的情况发生,一般都是由于女性们当上孕妈妈后,心理压力增大而引起的。然而可以进行自我放松,试着不让自己受到过大的压力,多点与有当过妈妈经验的女性朋友,或者是长辈们倾诉一下,相互学习交流经验。这样的话可以很好地帮助自己缓解心理的压力。同时也要多点与医生进行沟通,医生就可以根据你相应的孕吐而进行治疗。

  三、运动治疗的妙处

  一般来说刚怀孕是不适合做一些剧烈的运动的,但是为了孕吐的情况能有所缓解,所以适当的运动量是也是有一定的必要的。而出现整天吃不下饭或者是心情烦闷等现象,也是对宝宝不好的,然而就建议到室外散散步,做一下孕妇保健操等,运动对血液循环、改善心情是有一定的促进作用的,而且适当的运动量还可以对食欲有一定的促进作用的。

  以上是对“孕前期呕吐怎么办”的分析,希望能给您带来帮助,同时也希望女性朋们要注意平时的身体状况,如有问题咨询的,可以在线与我们的专家医师进行沟通。

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