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提高生育能力该怎么做

来源:广州女子医院

  不少新婚夫妻在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。专家指出,夫妻双方难为人父母的主要原因归根到底还是生育能力出现了问题,此时就需要夫妻双方及时去医院做生育能力检查了,看看到底是什么原因引起的不孕不育,找到病因也好及时采取相应的治疗措施。那么。提高生育能力该怎么做呢?

  提高生育能力该怎么做

  1、注意控制体重,不管是男性还是女性过瘦过肥都是不利于身体健康的,身体健康出现问题那么生育能力自然就会受到影响,所以,日常不管是男性还是女性都要注意把自己的体重控制在健康范围。

  2、合理营养,合理的饮食有助于提高生育能力,日常要注意少吃高脂肪高热量的食物,油炸、熏制的食物等也要少吃,烟酒较好就是不要碰。相关阅读: 夫妻备孕注意事项有什么

  3、预防生殖疾病发生,生殖疾病的存在是影响生育能力的关键因素,日常夫妻双方都要注意做好预防工作,防止生殖疾病的发生,保护好自己的生育健康。

  4、适当运动,日常进行适当的运动可以提高身体素质,身体素质好了就不容易受到疾病的侵犯,生育能力自然就会相应的提高。

  5、注意生活方式,备孕时夫妻双方都要养成良好的生活习惯,烟酒这些不利于备孕的习惯应在备孕前半年就戒掉,备孕时还要注意保证充足的睡眠时间、不熬夜,注意调节工作生活压力,保持好的心情才有利于受孕。

  广州女子医院温馨产科为十大精品科室之一,更是我院重点建设的特色科室,具备先进的产检技术和设备,三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊,分娩技术多样化,有疑问的话可在线咨询了解。

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