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孕妈坐月子后腰疼怎么办

来源:广州女子医院

  不少孕妈妈生完宝宝之后,享受着当妈妈的喜悦。但是坐月子频频出现的腰疼症状越来越让孕妈们心烦气躁,连带带孩子都有点有心无力起来。这可烦恼坏了吴女士的家人,不得不走街串巷找偏方进行医治。那么,孕妈坐月子后腰疼怎么办?广州女子医院产科医生指出,要找到对策,先要明确坐月子腰疼病因。

  坐月子后腰疼怎么办

  广州女子医院医生强调,多数产妇在坐月子期间普遍面临的问题,就是腰疼。有的产妇可能是生理性的缺钙,有的则可能是带孩子劳累过度,这些都跟生产分娩带给身体的损耗息息相关。

  事实上,怀孕后女性内分泌系统发生很大变化,为了让胎儿顺利娩出,盆骨韧带不可避免会发生松弛的现象。加上孩子在子宫内一天天长大,孕妇的腰部支撑力不断增加,久而久之,压迫身体盆腔神经、血管而引起产后腰疼。

  而在分娩过后,久久或躺或坐在床上的孕产妇,产后体重没办法马上减少,腹部赘肉明显,腰部肌肉的负荷大,产后盆骨韧带尚且处于松弛状态中,也会造成腰肌劳损而发生腰疼。

  坐月子后腰疼怎么办?需要指出来的是,产后腰疼的毛病如果得不到很好的解决,会带给产妇很大的困扰,甚至这个毛病在出了月子后很长一段时间都影响生活和健康。为此,腰疼比较严重的产妇,要及时就医做针对性治疗。腰疼症状较轻的产妇,则平时多注意休息,多走动走动,养成正确哺乳、抱小孩姿势,适当做做伸展腰部、转腰、下蹲等锻炼腰部肌肉的动作,让松弛盆骨韧带尽早复原。

  广州女子医院温馨产科为十大精品科室之一,更是我院重点建设的特色科室,具备先进的产检技术和设备,三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊,分娩技术多样化,全心全意呵护母婴健康。

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