【温馨提示】 欢迎浏览广州女子医院网站,网站内容仅供参考,不作诊疗指导使用!
您现在的位置: 广州女子医院 >> 医疗中心 >> 内分泌 >>

月经异常如何饮食调理

来源:广州女子医院

  有些女性在经期不注意饮食导致自身的经期出现问题,让自己白受罪,其实经期出现问题,再通过饮食进行调理是可以减轻痛苦的。接下来,就让广州女子医院的专家来介绍一下,月经出现问题时需要进行的饮食调理。

  月经异常饮食调理需要注意以下几点:

  1:月经延时

  主要是注意多吃肉食少吃冷食。在经期刚开始的前几天最好吃些补血的食品,如猪肝等。

  2:月经后出现容易眩晕、贫血

  在月经前多吃一些含有葱、姜、香辛料等调味料的食物;在经后适宜多吃小鱼、猪牛肚以及多筋的肉类等,以增强食欲,恢复体力。

  3:月经提前

  减少食用香辛料、肉、葱、青椒、洋葱的分量,多吃青菜。

  4:月经前烦躁不安、便秘、腰痛

  可以大量的进食来促进肠蠕动及代谢之物,如豆腐、生青菜等,以调节身体不舒服的状态。

  5:月经来潮期间

  可以通过食用动物的肝脏来维持体内的热量。这个时候甜食可以多吃,生冷食物和油性食物都不能多吃。

  以上就是月经异常如何饮食调理,通过经期不同的阶段和出现的不同问题进行的针对性的进食。这样能有效的减少月经带来的痛苦和疾病突发的概率,还能保证身体的健康和营养的均衡。

已有人看完本文章后参与咨询
你可能想看的

本网站所使用版权图片由视觉中国、壹图网、前图库等提供

粤ICP备11042497号-1 Copyright 广州女子医院 版权所有 医院地址:广州市荔湾区珠江隧道南口(地铁芳村站B1出口即到) 粤公网安备 44010302000525号 广州 妇科 不孕 医院
反舞弊投诉、举报电话:010-57960505-588,邮箱:jubao@hemeiyl.com