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经期护理需要注意的事项有哪些

来源:广州女子医院

  月经是女性身体的晴雨表,同时女性在经期又相对比较脆弱,所以部分女性容易在经期出现一些问题。所以在经期的护理也就显得尤其重要。在经期护理时也要注意一些事项以免对身体造成了比较严重的影响。那么,经期护理需要注意的事项有哪些?

  广州女子医院妇科医师表示,经期护理期间需要注意以下几个方面:

  首先,推背

  在背部酸痛难忍时,许多女性会通过捶打腰部来减缓酸痛的症状,这是十分错误的方法。经期腰部酸胀的症状是由盆腔充血引起的,如果在充血时捶打腰部会加重酸胀感,同时还会让经期延长、经血增多等症状出现。

  其次,经期饮酒

  有些女性可能在经期碰上聚餐等需要喝酒的场合,这时就需要注意了,经期本身体内的荷尔蒙就和平常不一样,体内的解酒酶会减少,如果在经期饮酒容易加重肝脏的负担,对女性健康造成比较大的影响。

  最后,经期选择红枣

  许多女性习惯在经期吃红枣、阿胶等补血,但是要知道的是,每个人的身体状况都不一样,有些经期有浮肿、脾胃虚寒的女性就不适合食用红枣、阿胶等食品。

  广州女子医院的专家温馨提示您,虽然建议女性朋友们在经期多喝热水已经比较老套了,但是还是十分实用的。经期女性应该多注意腹部的保暖,同时要避免食用一些过于刺激、冷属性的食物。如果还有疑问,欢迎点击在线咨询,和医师进一步交流。

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