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女性如何预防月经不调

  在现实生活中,大部分的女性都被月经不调而困扰,月经不调表现的症状是月经量增多、月经周期变短和月经稀少,甚至是闭经等,不但影响女性的正常生活,还严重危害了女性的身体健康,所以女性朋友一定要学会预防,那么,女性如何预防月经不调?

  广州女子医院医生指出,女性预防月经不调要注意以下几点:

  1、不要性生活太频繁:性生活是人们生活中不可缺少的一部分,特别是刚结婚的夫妻,千万不要性生活太频繁而影响正常生活,如果性生活频繁,那么肾中精血就会亏少,月经就会受到影响,女性在月经期间千万不能发生性生活,以免细菌感染导致月经不调。

  2、避免劳累:女性平时要注意劳逸结合,千万不能太劳累,特别是在月经期间,不能太劳累,这是由于女性在月经期间会失去大量的血,这个时候身体很虚弱,过度的操劳会导致月经不调。甚至可能引发很多的并发症。

  3、不要吃生冷辛辣食物:这是由于生冷辛辣食物会增加肠胃的负担,特别是在月经期间千万不要吃,这是由于在这个期间使用刺激性太大的食物,很容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅,从而导致月经延期。

  以上就是女性预防月经不调要注意的,希望对女性朋友有帮助,月经不调可能是妇科疾病的症状,所以女性朋友要引起重视,及早去专业的医院检查和治疗。

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