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在经期有哪些饮食禁忌

来源:广州女子医院

  经期是否正常对于女性朋友来说十分重要,所以建议女性朋友在经期中要注意很多因素,尤其是在饮食方面更是需要有一些禁忌。那么,女性在经期要有哪些禁忌呢?接下来本文将对其进行相关的介绍。

  广州女子医院妇科医师表示,在经期的饮食禁忌有以下几种:

  1.在日常要注意少吃辣,尤其是那种带有刺激性气味的食物,如大蒜、辣椒、大葱等,这些食物会对处于经期的女性造成一定的影响。

  2.避免食用螃蟹、虾、羊肉以及黑鱼等发物,同时还要根据女性的身体情况选择性避免大枣、桂圆、阿胶等食物,最好是不要食用那些带有雌激素的保健品。

  3.不要喝酒。

  4.具有凝血性、热性以及富含大量激素的食品也要注意少吃,最好是不吃。这些食品会影响到经血的正常排出。

  5.不要食用属凉性的食物,这容易引发痛经的症状。

  上文就是广州女子医院的专家对经期的饮食禁忌所进行的相关介绍,需要注意的是,上文提到的禁忌只是可以缓解一些经期的生理现象,并不能起到防止疾病发生的作用,所以如果月经出现异常,还是要到正规医院进行相关的诊断和治疗。

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